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乳房胀痛怪月经 身体可能另有隐患

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乳房胀痛怪月经 身体可能另有隐患
许多女人把乳房胀痛当做月经前的正常现象,但是乳房胀痛出现的原因往往都是身体存在一些隐患,今天小编就来带大家了解一下乳房胀痛都有哪些原因,希望对大家有帮助。   肝肾阴虚  很多女性在月经之前,除了胸部胀痛之外,也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况,这主要是由于肝肾阴虚。想要治疗这种情况,那么一定要滋阴养肾,日常多吃一些这一类的药物,例如沙参、白芍、泽兰、麦冬等等。  肝郁气滞  这一类的女性通常都是压力比较大或者是有情绪不稳的病史,所以说在月经之前不仅仅是胸部胀痛,同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃、性生活不协调的情况,在月经期间,还会出现经血中伴随有黑色血块,脸上长出黑斑等等症状。想要治疗这种情况,那么中医方面认为,最好是能够调养肝和胃这些部位,多吃一些益气补中的食材,例如乌药、郁金、白术、路路通等等。   肝郁脾湿  这种情况主要表现为月经前胸部胀痛,并且下腹胀痛有下坠感、胃口也不好容易拉肚子,四肢无力,月经量比较多但是颜色很淡。想要治疗这种情况,最好多吃一些健脾利湿行气的药物,常见的有白术、苡仁、合欢皮等等。  改善方法  改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。  经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。  穿稳固的胸罩:胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。  避免利尿剂:利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。   不吃咸:高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。  试用热敷:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。  防止肥胖:对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

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