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适度性爱对健康有何益处?适度性爱有什么好处?[图]

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适度性爱对健康有何益处?适度性爱有什么好处?[图]
性生活本身就是一件令人身心愉悦的事情,人的身体与心情是有直接关系的,心情好,那么身体自然无恙,但如果心情总是郁郁寡欢,那么身体也会出现毛病,所以适当的性生活既能愉悦身心,还对身体有一定的益处,那么适度性爱有什么好处?下面我们一起来看看。 1、适度性爱健康的益处 一﹑性爱可摧毁压力,舒缓紧张:在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。 二﹑性爱可以帮助你入睡:性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。 三﹑性爱可以保持青春:英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说:假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道。 四﹑性可以提高自信心:你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。 五﹑性爱能够改变你的外观:性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。 六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上:当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。 七﹑性爱可舒缓经痛:做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。 八﹑性爱可以帮助延寿:有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上,作爱有益健康。 九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益:性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法,因此有“1周做爱3次心脏病不上门”之说。 十﹑性爱燃烧卡路里,有助保持苗条:据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的 2、性功能障碍的诊断误区 1、频繁遗精必然导致性功能障碍 这又是一种青少年常有的谬误观点。他们认为,频繁遗精大伤“元气”,性功能不也就会随之丧失殆尽了吗?其实,这种顾虑是完全多余的,健康未婚男子每月遗精1-2次属正常,4-5次以上是多了些,这可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活因素诱发有关,例如穿紧身裤、夜间睡眠局部太热、白天过分劳累等。但现代医学已经明确,遗精与勃起功能障碍之间没有必然的联系。 2、认为手淫必然导致性起功能障碍 较常见于未婚青年中,属常见性认识错误。毋庸讳言,手淫是青少年常有的行为,的确有一些人担忧手淫会诱发勃起功能障碍,嗣后也真的有人发生了阳痞。但现代医学已经阐明,此类阳痉的发生,从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官,而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪。事实上,手淫者心理活动十分复杂,往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中,这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。然而,即使是一个长期手淫者,只要能解除上述种种精神“疙瘩”,就未必会发生勃起功能障碍。 3、性生活长出现不应期现象 不应期就是指男性在射精后不能很快再次勃起的这段时间,就算是新婚夫妻也不可能那么快再次勃起,这不是阳痿而是一种正常的现象,不过不应期是跟年龄有关的,老年人的不应期是非常长的,这也是阳痿的误区中比较常见的一个。 4、性交对象改变后发生勃起不济 严格讲,这种观点也不正确。有的人与自己妻子性生活一切正常,勃起功能良好;但在婚外恋中性交却一照不振。相反,有的人与自己妻子房事,也许出于没有新鲜感,发生勃起不佳,单在外遇房事却十分出色。这些都是性交对象改变后出现的情况,乍一看,在与某个对象房事发生勃起不好,的确是一种勃起功能障碍,医学上也有所谓“外遇性阳痉”、“婚内性阳痉”的讲法。但从真正意义上讲,有这种“选择性”勃起功能障碍的人就不是一个真正的勃起功能障碍患者。从一个侧面看,他发生了勃起功能障碍,从另一个侧面看,他的性功能不错。由此可见,不能随便给这类人扣上勃起功能障碍的帽子。当然,端正作风,调整心态,确保婚内房事的正常是至关重要。 5、几次性交失败认为是性功能障碍 这种情况颇为多见,其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有2。3个月磨合期的原则。新婚伊始,尤其新婚之夜,过于兴奋、劳累,甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺,引起一时勃起功能不佳。本来,这是不足为奇之事。也有个别新婚夫妇房事不佳,是由于婚前偷尝过禁果,当时在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事,失败率高,于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。这种情况更应在婚后房事中有一个调适的阶段。 6、阴茎勃起反应不明显视为性功能障碍 平时阴茎勃起反应不明显的原因有很多,其中之一可能是没有来自于配偶完整的性刺激,也由于没有真正的性交实践,单凭阴茎勃起与否,是不能作性功能障碍诊断的。 7、把不能引起女方情欲高潮及快感视为勃起功能障碍 这是更大的错误,只要男方阴茎能勃起与置人,只要男方能顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮,便不是勃起功能障碍,即使与性快感出现。男女性功能特点之一即是“男快女慢”,所以男方如已射精,女方尚未进人性高潮,这是一种生理现象,至多是性生活不够和谐问题,绝不应认为是勃起功能障碍。想了解更多健康知识,请关注我们的微信公众号「优优健康站」(微信号:uooyoo123)

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