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生理周期变短的危害有哪些 看了可别傻眼了

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生理周期变短的危害有哪些 看了可别傻眼了
生理周期变短对很多女人来说没什么大不了的,但是这其实会给你的身体带来很大的危害哦,下面我们就一起来看看生理周期变短的危害有哪些。  生理周期变短的原因  月经周期的规律性变化是丘脑下部、垂体和卵巢功能之间相互依存、相互制约、动态平衡的结果。它们之间又受全身健康状态、内分泌腺功能、外界环境及精神因素的影响,是一复杂的生理过程。月经周期的长短因人而异,一般不少于20天,不多于45天,每人都有自己的规律。正常月经持续时间多数为4天~5天,一般出血总量约为50毫升左右,月经血为暗红色。  女性一生中,月经周期并非一成不变,常可随多种因素的影响而有所变动,一般以周期变短为多见。引起月经周期变短的因素主要有:生活环境的改变,工作、学习、精神过度紧张,情绪波动,反复多次人流术后,上节育环后,这些都是正常现象。有些已婚中青年妇女,月经周期在某一时期突然缩短或延长,但只要周期改变后依然有规律仍可视为正常。女性卵巢功能从35岁以后逐渐衰退,这是一个缓慢的过程。有的妇女经血量少而浓,这与月经周期缩短有一定关系,经血量的多少往往和月经周期的长短成正比,周期越长,血量越多。周期越短,血量越少。经血周期短、血量少时,加上一些脱落的细胞组织,颜色加深,以致略黑,这也是正常的。  生理周期变短的危害  1、导致不孕  一旦卵巢囊肿变大或是变性,就有可能引起精子、卵子、受精卵不能够正常的运行,从而影响到生育,导致女性不孕的恶果。相关病种内分泌失调性不孕。  2、导致水肿  卵巢囊肿患者除了能感觉到食欲不良、体重减轻以及是腹部肿胀之外,还可能导致呕吐、发烧和腹部剧痛;后期甚至能够造成腹部和四肢发生水肿。  3、发生癌变  卵巢囊肿增大极易发生感染、扭曲、出血或者是爆裂,对患者造成生命的威胁。有些肿瘤性的囊肿甚至能够发生癌变。  生理周期怎么调理  1、忌生冷、烟酒  到经期结束前,食物要以温热为主。炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品要少吃,忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚,特别雪糕、冰糕更不能吃,以免影响血管受缩。烟酒千万别碰。  2、避免熬夜  如果休息不足,对正常月经周期也有影响,在月经期,女性身体容易疲劳,这个时期里更应该注意休息,避免熬夜。亲身经历:我才上班时那会压力非常大,那一个月几乎都没睡好,月经推迟20+天才来,而且来的是黑色的,后来经过调理后月经恢复正常,当时吓坏了,怕生病了,女人千万别小看月经,学问大了。  3、保持好心情  保持愉快的心情,这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快,能够促进血液流通。  4、多吃维生素  维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感。可从芭乐、坚果、绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C、E。  5、多运动,保持好身材  女性如果肥胖,激素水平就容易乱,月经受激素水平呈周期性变化的,所以女性要坚持锻炼,保持身材。注意:月经期不能锻炼的。  影响生理周期的因素很多,所以女性朋友们更应该在日常做好身体的保护工作,一个稳定的生理周期,对你们来说绝对是有利无弊的。

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